Corps & équilibre
Au fil des séances, tu renforces ton gainage, ta stabilité et ta coordination. Une activité physique complète qui travaille le corps en profondeur, dans une ambiance bien plus fun qu'une salle de sport. 💪
Connexion & complicité
L'Acroyoga renforce la connexion avec ton partenaire et affine ton aisance dans les mouvements. C'est aussi une façon originale de partager un vrai moment de complicité — et de se dépasser ensemble.
Accessible à tous
Pas besoin d'avoir déjà fait des acrobaties. Chacun progresse à son rythme, dans une ambiance conviviale, bienveillante et sécurisée. L'Acroyoga s'adapte à toutes les morphologies et tous les niveaux.
La sécurité avant tout
Tapis de réception, pédagogie étape par étape et apprentissage du parage (spotting) à chaque séance. La communication et le consentement sont au cœur de notre approche — porter implique de s'adapter à chaque personne.
Tes profs : Alex & Marine
Alex pratique l'Acroyoga depuis plus de dix ans. Marine a plusieurs années d'expérience solide dans la discipline. Ensemble, ils enseignent le porté acrobatique avec enthousiasme et exigence.
Grâce à leur connaissance approfondie du corps, ils accordent une grande importance à la qualité du mouvement, à la sécurité et à l'adaptation des exercices aux besoins de chacun. Toujours en formation auprès de références internationales, ils enrichissent continuellement leur pratique.
Notre objectif : que chaque élève reparte de la séance plus confiant, plus à l'aise dans son corps — et avec l'envie de revenir.
Informations pratiques
🕗 Horaire : 19h00 – 21h15
📍 Lieu :
École Polyvalente de l'Ouest
71, rue de l'Ouest — 75014 Paris
Ⓜ️ Métro : : lignes 4, 6, 12 et 13
Les 3 dates
14 octobre 2026
20 janvier 2027
2 juin 2027
Inscriptions par séance uniquement — pas de formule abonnement.
Tarif standard
par séance (2h15)
25€
Tarif étudiant
Sur justificatif
par séance (2h15)
20€Prêt·e à relever le défi ?
Réserve ta place pour l'une des trois séances — les places sont limitées pour garantir un encadrement de qualité.
👉 Je m'inscris — séance du 14 octobre 2026Pour les séances de janvier et juin 2027, le lien d'inscription sera disponible prochainement — contacte-nous sur contact@rockit.dance pour être informé·e en avant-première.
Tu pratiques déjà le porté acrobatique avec Rock It ? Découvre aussi nos cours mensuels d'acrobatie.
Foire aux questions
C'est quoi l'Acroyoga ?
L'Acroyoga est une discipline de porté qui combine équilibre, confiance et connexion entre partenaires. On y retrouve des éléments de yoga, d'acrobatie et de travail en binôme — pour développer la stabilité, la coordination et la complicité, dans une ambiance bienveillante et sécurisée.
Faut-il avoir de l'expérience en acrobaties pour participer ?
Non, aucune expérience préalable n'est nécessaire. Les séances d'Acroyoga Rock It sont accessibles à tous les niveaux, y compris aux grands débutants. La pédagogie est progressive, étape par étape, avec des pareurs présents à chaque nouvelle figure.
Faut-il venir avec un partenaire ?
L'Acroyoga se pratique en binôme. Si tu n'as pas de partenaire, contacte-nous avant de t'inscrire — on essaie dans la mesure du possible de mettre les participants en relation. Contacte-nous sur contact@rockit.dance.
Est-ce que l'Acroyoga est dangereux ?
La sécurité est la priorité absolue de chaque séance. Des tapis de réception sont présents en permanence, et chaque figure est abordée progressivement avec apprentissage du parage (spotting). La communication et le consentement sont au cœur de la pratique — porter implique de s'adapter à chaque morphologie et à chaque personne.
Quelle est la différence entre l'Acroyoga et les cours de danse acrobatique Rock It ?
Les cours de danse acrobatique Rock It sont spécifiquement orientés vers les portés dans le contexte du Rock 4 Temps Moderne — les figures apprises sont conçues pour être intégrées dans la danse en soirée. L'Acroyoga est une discipline à part entière, plus axée sur l'équilibre, la connexion et la pratique en binôme, indépendamment de la danse. Les deux sont complémentaires !