Jamais dansé ?

Chaque année, la plupart de nos nouveaux élèves n'ont jamais dansé avant leur premier cours. Le cours Débutant reprend tout depuis le début - aucun prérequis.

Viens seul(e) ou accompagné(e) - on tourne les partenaires pendant le cours, pas besoin de venir en couple.
Aucune tenue particulière - une tenue confortable suffit pour commencer.
Un vrai moment de sport - 1h30 de danse, du cardio sans y penser.
Des rencontres - la promo des débutants avance ensemble toute la saison, et on se retrouve en soirée.

Envie de te faire une idée ? Nos soirées continuent tout l'été : viens danser ou simplement voir l'ambiance avant de t'inscrire.

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À quoi ressemble ton premier cours

Pas de mystère, pas de piège - voilà exactement ce qui t'attend :

Tu arrives, on t'accueille. Pas besoin de tenue spéciale : une tenue dans laquelle tu es à l'aise et des chaussures qui ne collent pas au sol.
L'échauffement, tous ensemble. Cinq minutes pour se mettre dans le rythme - et déjà se marrer un peu.
Les bases, pas à pas. Le Rock 4 Temps Moderne se danse à deux, mais chaque pas s'apprend d'abord seul(e). Les profs montrent, tu refais, tu progresses.
On tourne les partenaires. Toutes les quelques minutes, tu changes de partenaire - c'est comme ça qu'on apprend le plus vite, et qu'on rencontre toute la promo.
1h30 plus tard... tu sais déjà enchaîner tes premiers pas. Et la plupart restent discuter après le cours.

Du monde, du vrai

Viens seul(e) : plus de la moitié des élèves s'inscrivent sans partenaire. La promo des débutants avance ensemble toute la saison, et on se retrouve aux soirées Rock it! - il y en a toutes les semaines. Beaucoup d'amitiés (et pas que) sont nées ici.

Du sport, sans y penser

1h30 de danse, c'est du cardio, de la coordination et de la posture - sans miroir de salle de muscu ni compteur de calories. Tu transpires, tu ris, tu progresses.

Ils ont débuté chez nous

Extraits d'avis Google de nos élèves (fiche Rock it!, note 5/5) :

⭐⭐⭐⭐⭐ « Je suis allée pour un cours débutant de rock et j'ai été enchantée par l'expérience ! Les professeurs sont remarquables, ils expliquent les pas avec patience et clarté, parfaits pour les personnes qui commencent comme moi. L'ambiance était chaleureuse et détendue, ce qui m'a aidée à me sentir à l'aise malgré mon niveau débutant. [...] Je recommande vivement ces cours à tous ceux qui souhaitent s'initier au rock dans un cadre bienveillant et professionnel. J'ai déjà hâte d'y retourner la semaine prochaine ! » - Xiaoyan

⭐⭐⭐⭐⭐ « Super soirée rock un samedi ! On a fait un cours débutant pour commencer, les profs sont top, souriants et expliquent super bien :) » - Soso, Local Guide

⭐⭐⭐⭐⭐ « Soirée au top ! Grande première, grand débutant mais super ! Les profs pédagogiques, hyper sympa ! » - Pierre

⭐⭐⭐⭐⭐ « Super groupe, cours d'initiation très bien faits, super ambiance et danseurs bienveillants. J'ai emmené une copine avec moi qui a tout de suite accroché. A tenter !! » - Marguerite

⭐⭐⭐⭐⭐ « Ma première soirée de Rock 4 temps et c'était vraiment trop bien. Le cours est vraiment adapté aux tout débutants [...] Tout le monde est très sympa, une ambiance de folie et surtout de la danse toute la soirée. Je conseille vraiment, que ce soit pour débutants ou confirmés, il y en a pour tout le monde ! » - Elena

Questions fréquentes

Faut-il venir avec un(e) partenaire ?

Non. On tourne les partenaires pendant le cours - viens seul(e) ou accompagné(e), ça marche pareil.

Je n'ai jamais dansé, c'est grave ?

C'est même le principe du cours Débutant : tout reprend de zéro, personne ne te jugera. La plupart des élèves démarrent sans aucune expérience.

Quelle tenue, quelles chaussures ?

Une tenue confortable et des chaussures qui glissent un peu (évite les semelles en gomme neuves). Rien à acheter pour commencer.

Quel âge ont les élèves ?

De 18 à 60 ans et plus, avec un gros groupe de 25-40 ans. Chacun danse avec tout le monde.

C'est quoi, le Rock 4 Temps Moderne ?

Un rock à deux, joueur et musical, qui se danse sur la pop et le rock d'aujourd'hui - pas besoin d'aimer le rock'n'roll des années 50. C'est la danse que Rock it! enseigne à Paris, Versailles et Lyon.

Combien ça coûte ?

L'adhésion annuelle aux cours de Rock 4 Temps Moderne est de 380 € en tarif standard pour un cours de 1h30 par semaine (cours + pratique encadrée), et 360 € pour les couples et les étudiants. Le paiement en 3 fois est possible. Des tarifs réduits sont proposés pour les inscriptions anticipées.

Planning des cours 2026-2027 à Paris

Rock it! propose 6 cours hebdomadaires de Rock 4 Temps Moderne à Paris, les lundi, mercredi et jeudi soir, de septembre à juin hors vacances scolaires et jours fériés.